●コンセプト

　・同じ目的を持ったダイエッターが海辺の

　　シェアハウスに集まり、1ヶ月間

　　シェアハウスに入居し、共に寝食を共にする

　　ことにより、目標達成を目指す。

　・平日は、リモートワーク等、各自の仕事や

　　自由行動を行い、

　　ダイエットメニューを集中的にこなすのは、

　　週末の土日のみ（平日は自己管理のもと自主トレ）。

　・ダイエットトレーニングを行うのみでなく、

　　合宿終了後、帰宅した後も継続してダイエットが

　　続けられるように「ダイエットについての座学」、

　　「ダイエット食の料理教室」など講義の時間も

　　設ける。

　・コースは、「住み込みコース」と「土日通うコース」

　　の２通り。

​

●主目的

　・ロープロセスフードダイエットの実践により、

　　健康的に痩せるダイエット

　・無理のないダイエット

　・リバウンドしないダイエット

　・長続きするダイエット

　・1ヶ月でー５ｋｇのダイエットを目指す

​

●トレーニングメニュー

　・毎朝夕の浜辺のジョギング、ゴミ拾い

　・毎週のサンセットヨガ（天候次第では室内でヨガ）

　・ファスティングダイエット（プチ断食）

　・月山トレッキング、出羽三山神社参り

　・温水プールでの自主トレ（複数回）

　・オンライン　LIVE エクササイズ

　（マンツーマンレッスン）

　・体験ＳＵＰ、体験サーフィン（夏季のみ）

​

●ダイエット講義

　・ロープロセスフードダイエットとは

　・効果的なダイエット方法について

　・カロリーについて

　・ダイエット料理について

　（レシピを公開、ダイエット食作りを実践してもらう）

​

●料金（税込み）特別価格

　①住み込みコース：1ヶ月　11万円 → 6万円

　　（別途、賃料共益費：4万円）、延長可

　②土日通いコース：1ヶ月　11万円 → 6万円

​　　

　　＊料金には土日のダイエット食の食費、

　　　アクティビティーの費用、講義費用が

​　　　含まれます。

​

●合宿参加の条件
　・２０代～４０代の本気で痩せたい健康な女性限定

　・HP等などに使用する写真（お腹や太もも等）や

　　ダイエット効果の数値、コメント掲載にご協力頂ける方

　（顔・名前等、個人が特定できる情報は載せません。）

　・アンケートにご協力頂ける方

​　・SNSで1ヶ月間、毎日のダイエット効果を発信できる方

●備考

　※ ダイエット合宿期間中は、各自が土日の

　　カリキュラムに沿って行動して頂きます。

　※ 途中、経過報告をチェックしますが、

　　ダイエット合宿期間中は、基本、ご自身の

　　自己管理のもと、プログラムをこなして

　　頂きます。

　※ シェアカーご利用の場合は、別途、

　　５千円の契約金が必要になります。

　　（ガソリン代は使用した分を後日精算）

　※ 詳細は、メールでお問い合わせ下さい。

​

https://www.diet-sharehouse.com/​

 

 

 

オーシャンビューシェアハウス

ＴＳＵＲＵＯＫＡ