海辺のシェアハウスで

1ヶ月 週末集中ダイエット合宿

​リモートワークで働きながら痩せる

​~ロープロセスフード ダイエット~

●コンセプト

 ・同じ目的を持ったダイエッターが海辺の

  シェアハウスに集まり、1ヶ月間

  シェアハウスに入居し、共に寝食を共にする

  ことにより、目標達成を目指す

 ・平日は、リモートワーク等、各自の仕事や

  自由行動を行い、

  ダイエットメニューを集中的にこなすのは、

  週末の土日のみ(平日は自己管理のもと自主トレ)。

 ・ダイエットトレーニングを行うのみでなく、

  合宿終了後、帰宅した後も継続してダイエットが

  続けられるように「ダイエットについての座学」、

  「ダイエット食の料理教室」など講義の時間も

  設ける。

 ・コースは、「住み込みコース」と「土日通うコース」

  の2通り。

●主目的

 ・ロープロセスフードダイエットの実践により、

  健康的に痩せるダイエット

 ・無理のないダイエット

 ・リバウンドしないダイエット

 ・長続きするダイエット

 ・1ヶ月でー5kgのダイエットを目指す

●トレーニングメニュー

 ・毎朝夕の浜辺のジョギング、ゴミ拾い

 ・毎週のサンセットヨガ(天候次第では室内でヨガ)

 ・ファスティングダイエット(プチ断食)

 ・月山トレッキング、出羽三山神社参り

 ・温水プールでの自主トレ(複数回)

 ・オンライン LIVE エクササイズ

 (マンツーマンレッスン)

 ・体験SUP、体験サーフィン(夏季のみ)

●ダイエット講義

 ・ロープロセスフードダイエットとは

 ・効果的なダイエット方法について

 ・カロリーについて

 ・ダイエット料理について

 (レシピを公開、ダイエット食作りを実践してもらう)

●料金(税込み)特別価格

 ①住み込みコース:1ヶ月 11万円 → 6万円

  (別途、賃料共益費:4万円)、延長可

 ②土日通いコース:1ヶ月 11万円 → 6万円

​  

  *料金には土日のダイエット食の食費、

   アクティビティーの費用、講義費用が

​   含まれます。

●合宿参加の条件
 ・20代~40代の本気で痩せたい健康な女性限定

 ・HP等などに使用する写真(お腹や太もも等)や

  ダイエット効果の数値、コメント掲載にご協力頂ける方

 (顔・名前等、個人が特定できる情報は載せません。)

 ・アンケートにご協力頂ける方

​ ・SNSで1ヶ月間、毎日のダイエット効果を発信できる方


●備考

 ※ ダイエット合宿期間中は、各自が土日の

  カリキュラムに沿って行動して頂きます。

 ※ 途中、経過報告をチェックしますが、

  ダイエット合宿期間中は、基本、ご自身の

  自己管理のもと、プログラムをこなして

  頂きます。

 ※ シェアカーご利用の場合は、別途、

  5千円の契約金が必要になります。

  (ガソリン代は使用した分を後日精算)

 ※ 詳細は、メールでお問い合わせ下さい。

https://www.diet-sharehouse.com/

 

 

 

オーシャンビューシェアハウス

TSURUOKA